Вафли с фъстъчено масло Contigo Salud
Време за подготовка: 5 минути Ниво: лесно Порции: 4
Вместо ябълка можете да използвате банани или ягоди. Бърза закуска за приготвяне.
Съставки
4 замразени вафли
1 ябълка на филийки
2 супени лъжици фъстъчено масло
Подготовка
Препечете вафлите за 1 минута в тостера. Добавете 2 супени лъжици фъстъчено масло от едната страна, поставете резенчетата ябълка отгоре и затворете като сандвич. Разрежете наполовина и се насладете!
Хранителна информация
Калории: 168
Мазнини: 7,6 g
Трансмазнини: 0 g
Холестерол: 10 mg
Въглехидрати: 22 g
Фибри: 1,9 g
Натрий: 252 mg
Рейчъл Рей, ноември 2007 г.