В тази фитнес зала имат тренировъчна програма, която съчетава йога, пилатес и внимателност и
И накрая обучение, където умът е основна част. Методът „Challenge 48 Mind“ е първото HIIT обучение, което взема предвид ума, за да постигне резултати и да ви помогне да подобрите навиците си в начина на живот. Философия, на която се основава търсене на баланс между тяло и ум че съм опитвал и ето какво открих.
Когато за първи път ми казаха за „Предизвикателство 48“, той веднага привлече вниманието ми. В Мадрид имаше фитнес зала, която базираше дисциплината си 48-дневно предизвикателство с тренировки и хранене. Фитнес залата, разположена на Calle Velazquez 138 (Мадрид) от първа минута ми се стори чудесна идея и аз умирах да я пробвам.
Как беше възможно досега на никой да не му е хрумнала прекрасната идея да се съберат спортни и хранителни съвети в едно и също пространство? Да, точно за това и за много внимателния образ, който има, умирах да го опитам.
Така че, когато ме поканиха да опитам обучението им „48 Mind Challenge“, не се поколебах нито за секунда. Като експерт в оправданията, когато става въпрос за спортуване и любител на йога в еднаква степен, тренировка с висока интензивност, включваща най-доброто от йога, пилатес и внимателност ми звучеше прекрасно.
Целта на тази фитнес зала е да ви накара да придобиете навик да се грижите за тялото и ума си. И според центъра именно комбинацията от тези три дисциплини улеснява постигането.
С включването на това 48-дневен гол, програмата за фитнес автоматично умножава целта ви. И това е, те обещават видимо подобрение. Разбира се, трябва да следвате присърце тренировъчния и хранителния си план.