В диетите има нова мода

Мода в диетите? Ами да: диета на месна основа

Крайностите винаги са лоши.

С тази нова диета въглехидратите се потискат и се приемат само храни от животински произход, които противно на веганската диета.

Това е диета с излишно червено месо, без фибри, витамин С или други хранителни вещества, от които тялото се нуждае.

Какво се постига с този тип диета? Е, възможно е да се консумират протеини и мазнини от животински произход в излишък, като не се осигуряват въглехидрати, които са толкова важни в нашата средиземноморска диета, като основен източник на енергия. Индуцира се кетоза, но по неконтролиран начин, т.е. ще получим енергия от мазнини, произвеждайки също в черния дроб поредица от тела, известни като кетонни тела.

Този тип диета може да ни помогне да отслабнем, но на каква цена?

---