В деескалацията; От килограми! Блогът на Силвия Касас
Усмивката е привлечена от всички нас, мислейки, че остава по-малко да се насладите на случайното бягство до брега или просто да можете да се срещнете с приятелите си в басейн. Всичко е прекрасно, докато дойде време да облечете банския си и да прокълнете тортите, които сте направили по време на затвора, нали?
Е, не бъдете претоварени, защото в този пост все още можете да видите малко светлина за операция бикини.
Ефективното решение за отслабване на излишните килограми, без да имам чувството, че съм на диета, е най-добрият начин за мен. Казвам това, защото 80% от диетите се провалят поради нашия ум.
Е, става въпрос за Лев метод, диета за отслабване без загуба на мускулен тонус и това, което най-много ми харесва, голямото разнообразие от храни. Освен това не е диета да отслабнете само с 3, 5 или 10 килограма. Колкото и да искате да отслабнете, Методът на Лев се адаптира лесно към вашите нужди.
За мен те имат нещо съществено, а постоянна подкрепа, която да ви помогне да останете мотивирани имате нужда и избягвайте ефекта на отскок, от който се страхувате при диети. По време на диетата нейните специалисти извършват постоянен и персонализиран мониторинг, всъщност благодарение на безплатните срещи на всеки 10 дни можем да отслабнем със собствено темпо и без да губим мотивация.
Нека ви кажа Моят опит:
При първото назначение експертният съветник Лев ми даде безплатно обучение за персонализиране на диетата. Те ми разказаха за данните за моя телесен състав, както и за някои предшестващи ястия, рутинни режими и обичаи ... нека да направим резюме на начина ми на живот.
След като са получили цялата ми информация, не си струва да лъжете хапчета, поставя се цел и се установяват насоки за спазването й.