УСТОЙЧИВОСТ НА ТРЕНИРАНЕ НА ВИСОЧИНА, СИЛА И ЗАГУБА НА МАСЛИТЕ Силна експлозия

ТРЕНИНГ НА ВИСОЧИНА: Устойчивост, сила и загуба на мазнини

Има много спортисти от различни дисциплини, като бегачи, плувци, футболни отбори и дълги и други, които извършват престой на височина. За какво е това? Какви са ефектите от височината, за да може да се подобрят спортните постижения? Тренировките на височина често се свързват с предимно аеробни спортове, но има ли подобрения в периодичните спортове и сила? И на ниво телесен състав?