Устна хигиена
The Болест Пародонтална това е основната причина за загуба на зъби при възрастни, засягаща трима от всеки четирима души в даден момент от живота им.
Най-добрият начин за предотвратяване на пародонтална болест и кариес, отговорен за загубата на зъби, е използването на четка за зъби, конци или интерпроксимална четка и редовни посещения при зъболекар.
Поддържайки зъбите си естествени, можете да дъвчете по-удобно и да се наслаждавате на по-добро храносмилане. Ще имате здрава усмивка, естествено допълнение към образа ви и ще можете да говорите по-удобно, отколкото ако носите зъбни протези. Правилната хигиена на устната кухина защитава вашето здраве и ви спестява пари. Като предотвратите зъбните си проблеми, разходите за лечение ще бъдат драстично намалени. Времето, използвано за това, отнема около десет минути на ден; по-малко време от бръснене или гримиране. С всички тези предимства правилната хигиена на устната кухина е съществена част от здравословния живот.
Основната отговорност за пародонталната болест и появата на кариес е бактериална плака.
Бактериалната зъбна плака е безцветен, лепкав филм, който постоянно се образува между зъбите, дори при липса на храна. Внимателното отстраняване на плаката чрез ежедневно четкане и използването на зъбен конец и/или интерпроксимална четка ще помогне за предотвратяване на пародонтална болест и кухини. Тази брошура обяснява как ефективно да използвате четката за зъби, междузъбната нишка и интерпроксималната четка и информира за съществуването на други инструменти за хигиена на устната кухина, допълващи инструкциите, които получавате от вашия зъболекар или членовете на вашия екип.
Как четка?
Започнете с правилния материал, четка с мека четина, която ви позволява да достигнете до всички зъби. Ако четината на четката ви за зъби е изкривена или износена, купете друга. Лошата четка за зъби няма да почисти зъбите ви правилно.
За да почистите външните повърхности на зъбите, поставете четката под ъгъл от 45 градуса, като я поставите върху връзката на венците и зъбите.
Внимателно преместете четката няколко пъти, като използвате малки кръгови и/или странични движения. Прилагайте лек натиск, така че нишките да проникнат между зъба и зъба, но не използвайте прекомерен натиск и това ви кара да чувствате дискомфорт.
След като измиете външните повърхности на всичките си зъби, направете същото с вътрешната повърхност на задните си зъби.
За да почистите вътрешните повърхности на предните зъби, както горни, така и долни, поставете четката в изправено положение. Придвижвайте се напред-назад по всеки зъб и околната дъвка. За почистване на дъвкателните повърхности използвайте малки кръгови и странични движения.
Конец за зъби
Пародонталната болест често започва между зъбите, където четката не достига.Използването на зъбен конец е ефективен метод за отстраняване на зъбната плака от тези повърхности. Следващите инструкции ще ви помогнат, но правилното почистване с конец отнема време и практика.
Започнете с 18-инчово парче зъбен конец. на дължина. Навийте по-голямата част от конеца на средния пръст на едната ръка, а останалата част на същия пръст на другата ръка.