Упражняване в офиса на 5 оригинални джаджи и приложения - JobisBlog Latam

Знаем, че упражненията и производителността на труда са тясно свързани. Всъщност все повече компании популяризират спорта на работното място, за да подобрят работната среда, професионалното представяне и мотивацията на служителите.

Ако работите практически цял ден вградени пред компютъра, както обикновено се случва с повечето секторни профили като Изчислителна техника, Счетоводство или Бизнес администрация, трябва да се запитате направете работещ фитнес като една от резолюциите за Нова година. Това не са упражнения за отслабване или упражнения за отслабване (въпреки че някои от приспособленията, които ще ви покажа, също са чудесни за направете упражнения за корема): са упражнения за облекчаване на физическо и емоционално напрежение.

РАБОТНА ГИМНЕЗА. 5 ЛЮБОПИТНИ АПАРАТИ ЗА ЗАЛА И ПРИЛОЖЕНИЯ ЗА АКТИВНИ ПАУЗИ В ОФИСА

1- Обърнете внимание на котето! Упражнявайте се с много забавен личен треньор. Тренировка за дебела котка е приложение за хром за упражнения в офиса. Той ви предлага упражнения, които са напълно постижими на всяко работно място. Когато го изтеглите, можете да зададете времето, в което искате упражнението да продължи, времето за почивка между упражненията и дори да зададете напомняния, които да ви напомнят кога да тренирате.

упражняване

съвет. Това приложение за Chrome ви предлага различни видове упражнения: едно специфични за главата, ръцете и раменете, особено подходящ за работници, които прекарват по-голямата част от времето пред компютър; пълна рутинна тренировка; и котешката рутина. Последното е най-забавната рутинна тренировка. Докато първите две представят упражненията чрез изображения, да, добре детайлизирани, рутинните упражнения на котката са динамични и ще имате възможност да видите котката в действие като личен треньор. Паузите между упражненията не се губят!