Упражненията и яденето на шоколад помагат за по-малко телесна маса Здраве Живот и стил Вселената

AFP
УАШИНГТОН, САЩ - Здравите хора, които тренират и ядат шоколад редовно, са склонни да имат по-нисък индекс на телесна маса (ИТМ) от тези, които ядат шоколад по-рядко, показват изследвания, проведени в САЩ в понеделник.

яденето

Изследването на популация от над 1000 възрастни, публикувано в Archives of Internal Medicine, затвърждава идеята, че шоколадът е полезен за сърцето, въпреки високото си съдържание на калории и захар.

Участниците в изследването, на възраст от 20 до 85 години, съобщават, че ядат шоколад средно два пъти седмично и упражняват средно 3,6 пъти седмично. Средната им възраст е била 57 години.

Тези, които твърдят, че ядат шоколад по-често от нормалното, обикновено имат по-ниско съотношение тегло/височина, изчисление, направено чрез вземане на теглото на човек и разделяне на неговата височина, умножена по две. Нормалният ИТМ е между 18,5 и 24,9.

„Възрастните, които пият шоколад по-често, имат по-нисък ИТМ от тези, които пият шоколад по-рядко“, се казва в изследването, водено от Беатрис Голомб и нейните колеги от Калифорнийския университет в Сан Диего.

"Нашите открития, че по-високата честота на прием на шоколад е свързана с по-нисък ИТМ, са интригуващи", добави той, отбелязвайки, че са необходими по-подробни изследвания и може би рандомизирано клинично проучване на метаболитните ползи от шоколада.