Упражнения за получаване на плосък корем, без да излизате от дома
Треньорът и йога Амалия Панея ни учи на основните упражнения за намаляване на червата и постигане на плосък корем.
Ако тазгодишната „Операция бикини“ ви изненада, не се притеснявайте. Няма драма за монтиране у дома, като изпробвате банския си и помолите спътниците си да променят дестинацията от плажа до планината, за да не преподавате твърде много. Все още имате време да покажете фигурата си на почивката си. Намерихме решението за „Операция Бикини Експрес“. Журналистката и учителка по фитнес и йога Амалия Пенеа ни предлага четири прости упражнения за намаляване на корема в същото време, че укрепваме ръцете и краката, така че това е много пълна дъска.