Упражнения за отслабване с метода XT29

Както обяснихме в статията за новия метод, който ще преобрази тялото ви, XT29, от личния треньор Хосе Експосито, ако искате да отслабнете и да се тонизирате, трябва да комбинирате кардио упражнения с функционална тренировъчна рутина.

xt29

Този метод е идеален за постигане на целта ви за рекордно време. Всъщност експертът по „фитнес“ уверява, че след месец вече можете да забележите резултатите.

По-долу можете да видите някои от упражненията, които предлага Jose Exposito. Но не забравяйте, че ако искате да го приложите на практика, можете да го направите с неговата книга „XT 29 Обучението за успех“ (изд. Dome Books), наръчник, с който ще научите и важни концепции за храненето и навиците на живот, които ще да ви помогне да отслабнете по-бързо.