Упражнения за коронавирус у дома безплатен онлайн график на часовете в Instagram
Фитнес гурутата тренират онлайн, за да помогнат на тези, които искат да започнат да спортуват или да поддържат форма по време на карантината за коронавирус
Упражнявате ли се по време на затвор? Въпреки че не е задължение облечете чорапогащника и спорта и започнете да се движите малко, има всякакви класове онлайн (и безплатни) чрез платформи като Instagram или Youtube които не само ще ви вкарат във форма, но и ще ви направят взаимодействат с хиляди хора които като вас и всички останали се стремят да спортуват малко и да се мотаят по различен начин.
Но не бързайте, ако смятате, че нивото не е направено за вас или че любимата ви тренировка не е в графика. Треньори като Pin Twins, Martín Giacchetta, Patry Montero, Xuan Lan, Iñaky García, Miguel Ángel Peinado и много други са мислили за всякакви упражнения и всяка седмица те преподават разнообразни класове. Верижно обучение; HIIT, за да тествате потенциала си; бокс; упражнения за бременни жени, начинаещи или възрастни; йога.
Освен това, ако сте треньор и искате да се включите в този дневен ред, пишете ни на адрес [email protected]. Ако искате да сте във форма или да започнете във фитнес, не пропускайте дневния ред на онлайн упражненията всеки ден.
Други упражнения
Приложението MyFitnessPal временно отвори първокласен достъп за достъп до маси за упражнения, разработена от екипа на UA за човешко представяне.
Верига Митрополит е разработил поредица от съвети за преминаване под карантина, без да губите добри навици и със здравословни действия за семейството. Тренировките му са предназначени да се правят сами или с партньор.
В @rubenrrsalud можете да намерите всички видове фитнес процедури. Упражнения за мобилност, рутина за възрастни хора или fullbody са някои от веригите, които могат да бъдат намерени във вашия акаунт в Instagram.