Упражнения на Кегел за предотвратяване на инконтиненция IOCir

Упражнения на Кегел

кегел

Във връзка с предишния ни пост за инконтиненция поради проблеми с тазовото дъно, днес обясняваме Упражнения на Кегел.

Тези упражнения ще бъдат от голяма помощ за подобряване на мускулния тонус на областта и предотвратява изтичането на урина.

ПРОИЗХОД НА УПРАЖНЕНИЯТА НА KEGEL

Тези упражнения са кръстени на Д-р Арнолд Кегел, който разработи тези упражнения за своите пациенти през десетилетието на 1940 г. като метод за контрол на уринарна инконтиненция.

Добрият мускулен тонус е от съществено значение за предотвратяване на инконтиненция

Успехът Упражнения на Кегел зависи от правилната практика на техниката Y. дисциплинар спазване на програмата за упражнения предложена от специалиста по тазовото дъно.

Те са упражнения, предназначени да укрепят тазовите мускули, за да се избегне уринарна инконтиненция, въпреки че се препоръчват и за улесняване на момента на раждането. В следоперативния период отново е препоръчително да следвате маса за упражнения на Кегел, за да възвърнете мускулния тонус, тъй като по време на бременност и раждане мускулите придобиват много отпуснатост, поради което много жени в състояние изпускат урина в последния етап от бременността.