Упражнението намалява ефектите от токсичната триада на рака - Tek; н; живот
Значението на физическата активност може никога да не бъде прекалено подчертано и ако има нещо толкова отровно за тялото като захарта, това е заседналият начин на живот. Дотолкова, че заседналият начин на живот е свързан от многобройни проучвания със затлъстяването и в същото време затлъстяването, ниската кардиореспираторна функция и бездействие, съставляват така наречената токсична триада на рака: три елемента, които не само увеличават риска от страдание от рак, но те влошават прогнозата в случай, че го страдат.
Хавиер Салвадор Моралес-Рохас, Алехандро Лусия и Хелиос Парежа-Галеано са тримата изследователи от Европейския университет в Мадрид, които разкриха до каква степен поддържането на определена физическа активност може да бъде жизненоважно за намаляване на риска от заболявания, свързани с рака, и подобряване на прогноза и продължителност на живота в случай на рак.
Според проучването „редовното физическо натоварване, насочено към поддържане на телесното тегло в здравословни граници и подобряване на сърдечно-дихателната честота, намалява риска от рак на човека и след като бъде диагностицирано, подобрява прогнозата му, намалявайки смъртността и риска от рецидиви на заболяването чрез подобни механизми ". От тази гледна точка е възможно да се използва физическа активност като помощен фактор, който в допълнение към присъщите си предимства осигурява положителни странични ефекти срещу токсичната триада на рака.
Обезпечителни щети
За рака знаем, че това е заболяване, причинено от неконтролирания растеж на клетките, нахлува във всичко, което е в обсега му и консумира прекомерно енергийните ресурси на здравите клетки, тъкани и органи. Има молекулярен механизъм, общ за всички видове рак, и това е, че ДНК на туморните клетки мутира.
Както обяснява изследването, най-честите видове рак при мъжете са тези на простатата, белия дроб и дебелото черво, в този ред, докато при жените това са гърдите, белите дробове и дебелото черво. Според данни на Американското общество за борба с рака, от 191 до 2004 г. смъртността от рак е намаляла с 23%, което означава, че по това време са предотвратени 1,7 милиарда смъртни случая. Но въпреки всички терапии и подобрения в методите за откриване, каза обществото прогнозира, че до края на тази година само в САЩ ще има 1 685 210 нови случая на рак и 595 690 смъртни случая.
Големият проблем с това заболяване е, че много различни видове тумори са обхванати под едно и също име, с техните характеристики, специфични симптоми, рискове от метастази и лечения. Към което трябва да добавим, че самият рак причинява от своя страна нови здравословни проблеми при пациентите, главно поради кардиотоксичността на антрациклините, използвани при лечение. По принцип те също могат да бъдат отговорни за сърдечно-съдови заболявания, остеопороза, намален кардиореспираторен капацитет, мускулна атрофия и умора, наред с други неща.
Няма нито един фактор, отговорен за рака, и въпреки че има генетични рискови фактори, има и външни такива като тютюн, диета или физическо бездействие, за да назовем само няколко. Някои теории посочват възможността повечето ракови заболявания да се дължат на случайни мутации, един вид „лош късмет“ да накара колелото да сочи към един човек, а не към друг, но това обяснение оставя във въздуха всички външни рискови фактори, които нямат нищо свързано с генетиката.
В последния случай има физически упражнения, способни да упражняват модулираща роля в риска от развитие на някои видове рак, при неговото развитие или прогноза, благодарение на факта, че допринася за намаляване на други рискови фактори като затлъстяването.