Упражнение у дома Възможно е
Как да бъдете във форма, когато не искате да харчите пари в скъп фитнес? Къде да намерим вдъхновение и воля? Има няколко съвета как да останете активни, дори ако не ходите на фитнес.
Видеоклипове за домашни упражнения, полезни приложения с ежедневни упражнения, мотивация и много други. Ако се интересувате, продължете да четете до края.
Това не е приложение като всяко друго.
В днешния свят, изпълнен с технологии, имаме насочени към спорта приложения зад всеки ъгъл. Те обаче не са еднакви. Разликата варира в предоставяните услуги, цената и качеството. За упражнения вкъщи
Важно е да имате широк спектър от предложения за обучение, приемливо ниво на време и трудности в екипа. Ето защо е важно да знаете точните приложения, преди да се абонирате ежегодно.
FitBit Coach - личен треньор в джоба ви
Какво предлага:
Стотици тренировки са фокусирани върху различни части на тялото.
Персонализирани видеоклипове с упражнения, мотивации и музика.
Цена: $ 39,99/година
Отзиви: 4.5 z 5 (google play)
Обучение на Nike Клуб - ръководство за тренировки и фитнес
времеви и представителни опции
Най-добрият личен треньор в джоба ви: силови тренировки, йога, HIIT, кардио или подобряване на мобилността
Само с телесно тегло, леко и пълно оборудване
Опции, базирани на време и повторение
Начинаещи, средни и напреднали нива
Можете да влезете в техните спортни дейности за по-добър преглед
Тренирайте с любими спортисти отпред като: Исая Томас, Джули Ерц, Сидни Леру Дуайър и Кристиано Роналдо
Възможност за изтегляне на приложението директно на вашия Apple Watch
Цена: 7-дневен безплатен пробен период, $ 14,99/месец
Отзиви: 4.6 от 5 (google play)
Asana Rebel - кардио и йога поток
Упражнения, базирани на йога и кардио HIIT, медитация и релаксация.
Упражнявайте навсякъде и по всяко време
Проследете напредъка си, придобийте гъвкавост, сила и самочувствие
Цена: Основна за безплатна и платена премия
Отзиви: 4.2 от 5 (google play)
Вдъхновение
Упражнявайте видеоклипове и електронни книги
Ако не сте фен на приложенията и ви се струва малко по-сложно за използване, със сигурност ще се насладите на много визуално съдържание в YouTube и тренировки, написани във версията на електронната книга, която можете лесно да изтеглите на вашето устройство.