Упражнение извън кутията

Има много начини за упражнения, повечето от тях го правят като ходят на фитнес, ходят пеша, карат колело. Други имат вид алергия към всякакви спортни дейности. Все по-голяма част от тази група избират да изгарят калории по друг начин: като правят танци на пилон, известен също като танци на пилон.
Случва се това да е цялостно упражнение, което няма нищо общо с кръженето около бар, правещо секси пози. Въпреки предразсъдъците, които обграждат тази дисциплина, която е успяла да пробие, вече има Международна асоциация по фитнес полюс (International Pole Dance Fitness Association). Нашата държава не прави изключение, тъй като тук тя също има своите последователи.

В началото
"Преди три години започнах с трима ученици, бях първият, който преподаваше, а след това се присъединих още един. Тази практика стана популярна сред риалити шоутата, но танцът на пилон е на няколко години. Като цяло тези, които идват, са анти-фитнес стъпват не за всеки случай ", признава през смях Назарена Зена (37), която от 20 години е отдадена на фитнеса и в последно време стана един от първите инструктори по танци на пилон в страната, в нейната академия Zenafit, където инструктира 300 студенти по тази дисциплина.
В началото повечето от тези, които отиват в класа, смятат, че това е твърде лесно или, напротив, твърде трудно. Но това не е нито едното, нито другото, това е процес, при който повечето отслабват и печелят самочувствие.

---