Уморени крака - Beliefnet

За смелите и смели жени, които работят по цял ден на крака.

При повечето хора с уморени крака симптомите са леки. Но ако симптомите Ви са умерени до тежки, RLS или синдромът на неспокойните крака могат да окажат голямо влияние върху живота Ви. Той може буквално да ви лиши от сън и по този начин да причини проблеми с фокуса и мислите ви през деня, засягайки вашата работа и социални дейности.

крака

Това е състояние, което понякога може да възникне в резултат на венозна недостатъчност и може да накара краката и краката ви да се чувстват тежки или уморени. Венозната недостатъчност е състояние, при което лошият кръвен поток води до подуване, разширени вени и/или оток.

Други рискови фактори

-Менструален период

Съвети за борба с уморените крака

1- Солени бани

Това е едно от домашните лечения за уморени крака, което предизвиква незабавно облекчение. Когато се върнете у дома след тежък работен ден, например, можете да напълните съд с топла вода (не гореща, тъй като не стимулира кръвообращението) и да потопите краката си в течност (до прасците). Правете го толкова дълго, колкото искате или докато водата се охлади.

За по-добри ползи добавете морска сол (10 грама) или дори специални соли с релаксиращи и противовъзпалителни свойства като солта на Epson.

Отличен съвет е, че ако не можете да потопите краката си във вода, течаща студена вода над краката ви е достатъчна. Използвал съм го много пъти и върши чудеса.