Уморен след хранене по време на бременност
По време на бременността си вероятно ще се чувствате уморени през повечето време, въпреки че тази умора може да бъде особено забележима след хранене, особено през първия и третия триместър на бременността. Ако изпитвате умора след хранене, има някои неща, които можете да направите, за да се опитате да я избегнете или да контролирате симптомите си.
Бременност умора
Умората по време на бременност е много честа, особено през първия и третия триместър. Хайди Мъркоф и Шарън Мазел в своята книга „Какво да очаквате, когато очаквате“ обясняват, че хормоните са виновни в началото на бременността, а теглото на вашето растящо бебе предизвиква умора по-късно. Докато пренасочвате кръвта към червата и далеч от други органи след хранене, често се чувствате по-уморени след хранене.
Храносмилателната система
Друга причина, поради която е много често да се чувствате уморени след хранене по време на бременност, е, че вашият храносмилателен тракт претърпява някои значителни промени. Той работи по-бавно, за едно нещо, и има тенденция да изисква повече кръв. Тези промени помагат да се улесни извличането на всички хранителни вещества от храната, обяснява д-р Мириам Стопард в книгата си „Зачатие, бременност и раждане“ (Зачеване, бременност и раждане). Разбирането как се променя храносмилателният тракт по време на бременност може да ви помогне да работите с него и да избегнете умората, придружаваща храненето.