Умора и астения Offarm
Вижте статиите и съдържанието, публикувани в този носител, както и електронните резюмета на научни списания към момента на публикуване
Бъдете информирани по всяко време благодарение на сигнали и новини
Достъп до ексклузивни промоции за абонаменти, стартиране и акредитирани курсове
Следвай ни в:
Лечение с лечебни растения
Умората и астенията са два от най-честите симптоми в западното общество. За лечението му е често използване на витаминни комплекси и някои лечебни растения с тонизиращо действие, които осигуряват физиологичен, не дразнещ стимул за функциите на централната нервна система. В допълнение към фитотерапевтичното лечение е препоръчително да се спазва здравословна и балансирана диета, да се спазват часовете за сън и да се извършват умерени физически упражнения редовно.
Умората, която се определя като „невъзможност за поддържане на първоначална сила по време на непрекъснато усилие“, е нормална физиологична ситуация, стига да е следствие от интензивни или продължителни усилия. В този случай след спокойна почивка всичко се нормализира. Когато обаче умората се появи след леко усилие или дори преди някакво усилие, би било по-подходящо да се говори за астения. В този случай това е трайна умора, която се превръща в чувство на слабост и обща липса на жизненост, както физическа, така и интелектуална, което намалява работоспособността и дори да изпълнява най-простите задачи. Астенията може да се проявява постоянно, без да се полагат някакви усилия и е нечувствителна или нечувствителна към почивка.
Астения. Разпространение и видове
Астенията е изключително разпространена сред общата популация. Смята се, че в Испания една трета от пациентите, които посещават консултация за първична помощ, проявяват астения като един от симптомите, които ги карат да потърсят медицинска помощ. Астенията е по-често при жените, отколкото при мъжете, като най-висока честота се наблюдава между 30 и 40 години.
Най-честите промени в астенията са загуба на тегло и променено настроение.
По същество има две категории астения: органична и психогенна. Има и тази, известна като пролетна астения.
По-рядко от психогенното, той преобладава при мъжете и обикновено се проявява остро и с по-специфични симптоми. Възможните причини са многобройни, като сърдечни и белодробни промени и инфекции, наред с много други. Обикновено трае по-малко от 2 месеца и еволюира непрекъснато, като симптомите преобладават през следобеда. Физическата почивка обикновено осигурява на пациента леко подобрение.
Обикновено се свързва, наред с други, с депресивни разстройства, тревожност, прекомерна активност и стрес. Среща се по-често при жените и то постепенно и неточно, с периодичен ход и продължителност много по-голяма от органичната астения. Симптомите обикновено са по-интензивни сутрин, без физическа почивка, осигуряваща подобрение.
Той няма известна органична причина и се проявява през пролетните месеци, като е по-често при жените, отколкото при мъжете. Причините за това явление не са точно известни, но се смята, че те могат да бъдат свързани с изменението на климата или, при склонните хора, с толкова честите алергични процеси по това време на годината. Този тип лека астения поражда малко тревожни симптоми и с кратка продължителност, обикновено ремитиращи след няколко дни, без да е необходимо лечение. В случай, че не изчезне след няколко седмици, най-добре е да отидете на лекар, за да получите точна диагноза.
Женшен (Panax ginseng)
Растителното лекарство е коренът и основните му активни начала са тритерпенови сапонини (гинзенозиди), хетерогенни полизахариди (панаксани A-U), протеини (пептидогликани като панацен), етерично масло, фенолни киселини, получени от бензоена киселина, полиини и стероиди.
Това е тонизиращо лекарство par excellence. Гингенозидите регулират многобройни метаболитни процеси (особено синтеза на протеини и глюкозен толеранс). Някои от неговите компоненти оказват стимулиращ ефект върху ЦНС и синаптичното предаване, така че синергията на неговите компоненти се превръща в повишаване на устойчивостта към умора, с подобрена психомоторна ефективност.
Като цяло, астенията, свързана с известно основно заболяване, се коригира със специфично лечение на основното заболяване, било то органично или психично. Въпреки това, когато астенията няма известна органична причина, лечението за облекчаване или намаляване на симптомите се основава на спазване на адекватен и пълен терапевтичен план. Този план включва фитотерапевтично лечение и приемане на общи мерки, като спазване на часовете за сън, умерени физически упражнения и здравословна и балансирана диета.
Настоящата диета може да доведе до излишъци и дефекти на някои основни елементи. Въпреки изобилието и разнообразието от консумирани храни, многобройни скорошни статистически данни разкриват недостиг на витамини и минерали. Тези недостатъци, заедно с други фактори, могат да доведат до развитие на астения.
Здравословната и балансирана диета ще осигури необходимото снабдяване с протеини, въглехидрати, мазнини, минерални соли, витамини и вода. Въпреки това, в определени случаи приносът на разнообразната диета не е достатъчен и е необходимо да се прибегне до допълнителен принос на витамини или минерали. Във всеки случай е важно да се има предвид, че в никакъв случай витаминните и минералните добавки не могат да трансформират небалансираната диета в здравословна.
Фитотерапията позволява лечение на астения по цялостен и ефективен начин. За тази цел има предимно три растения с известни антиастенични ефекти като женшен, елеутерокок и ядка кола. Освен това, в зависимост от случаите, се използва и хиперикум, с антидепресивен ефект.