Умерената загуба на тегло при затлъстели хора подобрява сърдечната функция дигитален лекар
Пациенти с наднормено тегло, които са загубили умерено тегло, като ядат по-малко и упражняват повече, подобряват своето сърдечно-съдово здраве, показва проучване на Медицинското училище във Вашингтон в Сейнт Луис.
Резултатите от това двугодишно проучване, публикувано в изданието на Американски колеж по кардиология, показа, че загубата на тегло води до подобряване на четири ключови мерки за здравето на сърцето и съдовете. Подобренията, изпитани при участниците в проучването, включват намаляване на дебелината на сърдечния мускул, подобряване на помпената и релаксираща функция на сърцето и намаляване на дебелината на стените на каротидната артерия. Удебеляването на сърдечния мускул и нарушените помпени и релаксационни функции са предиктори за сърдечна недостатъчност, а увеличената дебелина на сънната стена е предиктор за образуването на плаки.
Изследователите проучиха 60 лица с умерено затлъстяване на редовни интервали и 46 души (78 процента) завършиха двете години от целия период на проследяване. Участниците бяха на възраст от 22 до 64 години и имаха ИТМ (индекс на телесна маса) между 30 и 44. По време на проучването субектите бяха инструктирани да консумират нискокалорични диети (1200 до 1500 калории за жени и 1500 до 1800 калории за мъже) и упражнения за около три часа и половина седмично, главно пеша.
Средно те отслабваха за около шест месеца, достигайки максимална загуба от девет процента от телесното тегло или 22 килограма. Максималната полза за сърдечно-съдовата система изостава след загубата на тегло, като подобренията са най-близки шест до 12 месеца след началото на проучването.
След около шест месеца повечето от участниците бавно възвърнаха част от загубата на тегло. В края на две години средната стойност на участниците беше с около девет килограма под първоначалното си тегло. Въпреки че те възвърнаха малко тегло, след две години те все още имаха някои от ползите за сърцето и кръвоносните съдове, които бяха получили.
„Отслабването с 20 килограма или по-малко може да изглежда смущаващо за някои хора, но ние показахме, че дори по-умерената загуба на тегло може да доведе до сърдечни и съдови ползи“, казва първият автор Лиза де лас Фуентес, Доктор по медицина, кардиолог във Вашингтонския университет в еврейската болница Barnes и асистент по медицина в Сърдечно-съдовия отдел на Медицинското училище. „Важно е да осъзнаете, че можете да изберете целите, които са постижими, и постепенно да работите за постигането им. Не е задължително да губите 50 килограма, за да подобрите сърдечната функция. "