Ухапвания от овесени ядки и тиква La Gloria Vegana

Здравейте всички! След няколко теста и съответните им истерики успях да създам няколко много лесни и вкусни овесени ядки и тиквени топки.

Структурата в устата е вълшебна и днес ви ги представям в два варианта: пърженото и печеното.

Това ще харесат малките в къщата и на всичкото отгоре са заредени с хранителни вещества.

Оставям ви с рецептата ^ - ^

Съставки

• 1 чаша фин овес
• 1 чаша пюре от тиква (пюре от тиква на пара)
• 1/2 супена лъжица галета
• 1/2 супена лъжица брашно (пълнозърнесто пшеница, спелта, ориз ...)
• 1 супена лъжица бадем или кашу на прах
• 1/2 супена лъжица хранителна мая (или дебитна бирена мая)
• 1/2 чаена лъжичка куркума
• 3-4 нарязани листа пресен босилек или 1 чаена лъжичка сух босилек
• Сол и черен пипер

- За тестото от пържената версия:

• 4 супени лъжици галета
• 1 супена лъжица настърган кокос

- За тестото на печената версия:

---