Уголемяване на гърдите в менопаузата - социално хранене

Преди няколко месеца моята приятелка Мери Джо ме помоли за статия как да се храня по-добре по време на менопаузата. Радвам се да кажа, че статията наистина ви е харесала, а Мери Джо, наред с други, предлага тя да ви информира за повече неща, свързани с този етап от живота, толкова труден за преодоляване.

Затова днес трябва да говорим за наддаване на тегло по време на менопаузата.

Много жени изпитват наддаване на тегло по време на менопаузата и изглежда, че се отлага на едно от двете места - или и двете! Тези места обикновено са в червата и/или гърдите. Много жени, които никога не са имали черва, внезапно имат.

Сега уголемяването на гърдите в менопауза може да бъде приветствано от някои жени, но за други голяма гърда ги прави да изглеждат по-възрастни и „майчински“ ... мисля г-жа Doubtfire.

Това наддаване на тегло - както винаги, е свързано с хормоните. От 40-годишна възраст нататък нивата на естроген в женското тяло започват да варират драстично. Идеята е, че по-малко естроген означава по-малки гърди, тъй като жлезите, които карат млякото да се свиват, докато преминаваме възрастта си за раждане. Нивата на естроген обаче трябва да се противодействат с прогестерон, но нивата на прогестерон могат да спаднат 120 пъти по-бързо от нивата на естроген. Това причинява това, което лекарите наричат "Естрогенно господство", което поддържа гърдите големи, дори когато общите нива на естроген спадат.

На този етап от живота на жената мазнините и естрогенът се обединяват в екип, доминиращият естроген действа като магнит за мазнини, като ги съхранява в определени области като гърдите и корема.

Тези мастни клетки могат да станат по-големи и да започнат сами да произвеждат естроген, за да се опитат да балансират настроението и благосъстоянието, както и да защитят костите и сърцето. За съжаление тялото ви е решило, че тези големи мастни клетки са наистина важни за оцеляването ви, поради което са много устойчиви на диети.