Угояването на Водолея, препоръчва ли се напитка в диетите за личен тренинг с

Водолей е изотонична напитка за спортисти, роден през 1992 г. и който е живял a голямо приемане не само сред спортистите, но и сред широката общественост, благодарение на вкуса и имиджа на „здравословна напитка, защото е за спортисти“ и дори се използва с терапевтични ефекти срещу определени стомашни заболявания.

Но спряхте ли, за да прочетете хранителните му стойности?

От гледна точка на консумацията му за отдих (защото харесвам вкуса му, без да използвам напитката в рамките на спортно планиране) На първо място, трябва да знаем, че като спортна напитка това е изотонична напитка, фокусирана върху рехидратацията (затова обикновено се използва, когато човек има диария например) и богата на соли и минерали.

Ако анализираме хранителните му стойности, ще разберем, че той има само 26 калории на 100 мл ... peeeeeeero трябва да прочетете и да се задълбочите още малко: След като прочетем етикета, трябва да знаем, че Кутия на Водолей е не само 100 ml, но и 330 ml, следователно те са общо 85,8 калории или какво е същото количество калории като 2 0% кисели млека. Не е лошо, а? Peeeeeeeero има малък проблем: има 6,3 грама въглехидрати на 100 ml, от които всички са захари и предполагат на кутия 20,79 грама захар, количество, подобно на 4 сашета захар. Това ще рече, За човек, който се опитва да отслабне и не го консумира в рамките на подходяща диета, той ще консумира повече захар, отколкото му е необходимо, дори ако те са „добри захари“.

---