УДИВИТЕЛНО! Динената диета за отслабване с 5 кг
Хората, които се стремят да отслабнат, докато пречистват тялото си, прибягват до храни като диня, която съдържа много вода, за да елиминират токсините от тялото и причиняват чувство на ситост, което ще избегне прекомерното хранене. В тази статия ще знаете какво диня диета да отслабнете за няколко дни.
Не забравяйте, че всяка от тези диети е много ограничителна и докато работи, това може да доведе до липса на хранителни вещества, така че не можете да надвишавате повече от 5 дни или най-много една седмица. От друга страна, трябва да се отбележи, че съдържайки повече храни като кисело мляко или ананас, толкова много хранителни вещества не се губят и е по-здравословно от другите. Можете да направите малък калориен прием, за да отслабнете, без да се изтощавате или да гладувате.
След това ще видим как да се направи динената диета ефективно, така че можете да изгорите няколко килограма, без да умрете при опита.
Как да направите тази диета за 5 дни, за да отслабнете с 3 килограма?
Ден 1
- За закуска, ще имате парче диня, парче пълнозърнест хляб, чаша натурално обезмаслено мляко и червен чай Pu Erh.
- За обяд, прясно смесен сок от диня.
- Да ям, две филийки пуйка, салата с маруля и краставица, кисело мляко.
- За лека закуска, 2 парчета диня.
- За вечеря, подметка на скара, сотиран боб с броколи и парче диня.
Ден 2
- Закуска: кафе, парче диня и хляб с меко сирене.
- Обяд, Две чаши със сок от диня.
- Храна: Гърди на скара или варени, натурално кисело мляко, домат и морков.
- Закуска; сок от ананас.
- Вечеря: Печено пиле със зехтин, салата с агнешка салата и маринован карфиол и парче диня.
Ден 3
- Закуска: Естествено кисело мляко, препечено с варена шунка, пълнозърнеста бисквитка, сок от диня.
- Обяд: Резен диня и чаша зелен чай.
- Храна: Растителен крем с тиква, сепия на скара и ананас.
- Закуска: Сок от диня и кафе.
- Вечеря: Бяла риба, сотирани гъби, натурален домат и парче диня.