Учителят по йога, който е на 95 години, но изглежда на 50 - infobae

„Всеки може да доживее до 130 години, ако се придържа към правилните неща“, казва Казим Гюрбюз, учител по йога, роден през 20-те години в Адана, Южна Турция. И е, че никой не вярва, че е на 95 години, защото не изглежда много повече от 50.

който

Що се отнася до тайната му да остане толкова млад, Казим казва, че прави йога всеки ден и спазва здравословна и строга диета. Освен това той горещо вярва, че „животът му току-що е започнал“ и се надява да стане най-старият човек в света. „Всеки има такава сила, но е важно да се грижиш за себе си и ще остаряваш по-бавно“, казва той.

Всяка сутрин призори „старецът“ се плува и уверява, че такова просто действие е отличен източник на енергия. Освен това практикува голямо разнообразие от доста сложни асани - йога пози - в които може да остане с дни.

Освен това пише, че можете да задържите дъха си за 4-5 минути. Но това не свършва дотук. На 95 години тя поддържа активен сексуален живот, с 4 или 5 оргазма на ден. „Чувствам се по същия начин, както когато бях на 25 или 30 години“, казва инструкторът по йога.

Тайната на неговото дълголетие и добра форма, той заявява, че идва от непрекъснати упражнения и прием на такива здравословни храни като: маслини, червени чушки, пресни плодове, супи, мед и билкови чайове. „Месото няма място в диетата ми“, казва неагенарят, който набавя протеините, от които тялото му се нуждае, изключително от растителни източници.