Учените избират най-добрата диета в света

Здравни експерти от американското списание News и World Report избраха най-добрата диета, след като анализираха 38 различни диети, съобщава на уебсайта си Националният институт за сърце, бял дроб и кръв на САЩ (NHLBI, за неговото съкращение на английски).

света

Диетата, която се отличава с това заглавие, се нарича „Диетично предложение за спиране на хипертонията " (DASH, за съкращението на английски) и се състои в намаляване или напълно отказване от приема на сол, храни с високо съдържание на наситени мазнини и захар.

В допълнение към основния си ефект, понижавайки кръвното налягане, DASH спомага за значително понижаване на нивото на холестерола в организма. Диетолозите казват, че е по-ефективен от много лекарства срещу хипертония.