Твърде много естрогени
Всеки ден сме изложени на естрогени, защото тялото ни ги генерира. Но те са и в околната среда и във високи дози се превръщат в проблем. Днес по различни причини много хора страдат от излишък на естрогени (хиперестрогенеза или хиперестрогения). Тук подхождаме към темата в осем въпроса.
1. Какво представляват естрогените?
Това е група от женски хормони, отговорни за сексуалните характеристики на нашия пол, на формирането на гърдата и появата на менструалния цикъл. В пубертета техният брой се увеличава, който остава стабилен в продължение на 25 години (фертилен стадий). Оттам нивото се спуска до пълното му изчезване с менопаузата. Нашето тяло се бори срещу този спад, като произвежда два хормона в хипофизната жлеза (FSH, който стимулира яйцеклетката, и LH или лутеинизиращо), а увеличаването на тях е това, което причинява горещи вълни и нощно изпотяване в менопаузата.
2. Какво е хиперестрогенеза?
„Това е хормонално разстройство, произведено от излишък на естрогени в организма, които се усвояват по храносмилателния, дихателния и кожния път. Те преминават в кръвта като токсини, които черният дроб премахва ”, казва Даниел Санц Бермехо, физиотерапевт и остеопат, експерт по хранене, директор на центъра„ Фисед ”в Мадрид (тел: 915 47 46 36; fised.net) и професор в Университета в Европа на Мадрид.
3. Какви са причините за това?
В напредналите общества ежедневно сме изложени на естрогенни химикали (известни като ксеноестрогени), които имитират активността на естрогените в тялото. Те присъстват - например - в шампоани, дезодоранти, козметика (парабени); в детски и еротични играчки (фталати); в пестициди, хербициди, в пластмаси (като цяло тези, получени от нефт). Те са „ендокринни разрушители“, тоест химични вещества, способни да променят посланията, които хормоните предават на клетките.
Те обаче не са единствената причина за излишък на естроген. Месото на животни, които са били хормони за ускоряване на растежа им (свинско, пилешко, телешко), храни, увити в пластмаса (яйца, месо или риба в тави) или млечни продукти (особено мляко), имат високи естрогенни нива.
4. Влияе ли и затлъстяването?
Да, това също влияе, защото в излишък естрогените насърчават растежа на чувствителни към тях тъкани, като мастна; тоест мазнини, които са концентрирани главно в кръста, корема, бедрата и ханша - понякога дори в задната част на ръцете). Произвежда се също чрез лечение с противозачатъчни хапчета, лоша диета или консумация на много соя (богата на фитоестрогени или естествени растителни естрогени). Що се отнася до мазнините, това е порочен кръг: естрогените насърчават увеличаването му, а този - техния. И всичко е свързано с „упоритите мазнини“: нито диетата, нито упражненията обикновено могат да се справят.