Tv Bio - Как да детоксикирате тялото след Коледа
Коледа трябва да се радва. така мисля.
Като цяло тези от нас, които имат късмет (и не трябва да забравяме, че трябва да сме благодарни всеки ден), се събират, чатят, прегръщат се и най-вече ядат.
Дълбоко вкоренена тенденция в тези фестивали е да се харчи храна с поредица от храни, които подкисляват тялото, като излишък на протеини, в много случаи животни.
В тази статия искам да се опитам да обясня как да детоксикирате тялото след Коледа с помощта на моя добър приятел Клементе Сантос, от Център Кинесалуд В Саламанка.
Киселинно претоварване на тялото: какво е това и защо да го избягвате
Преди всичко нека поговорим за ph.
Стойността на рН е измерването на степента на киселинна или алкална реакция на дадено вещество. Измерва се концентрацията на водородни йони, което информира киселинния или основния характер на разтвора. Скалата на степента на киселинност е от 0 до 14, като 0 е максималната степен на киселинност, докато 14 показва максималната основна реакция (алкална). На 7 е неутралната точка, която е тази, представена от чиста вода.
Можем да кажем, че телесното здраве е резултат от набор от реакции на химични вещества, които работят подредено. Положителният резултат от тази работа в екип до голяма степен зависи от добрия баланс между киселинни вещества и основни или алкални вещества.
Когато има излишък на киселини, както обикновено се случва по време и след Коледа, тялото активира аварийни ресурси (буферни ефекти), за да направи адекватно съхранение на алкални вещества, за да неутрализира ацидозата и за това прибягва до основите на минерали намира се в костите, ставите, зъбите, косата, ноктите и др. калций, магнезий и калий се съхраняват в тези части на тялото. Когато тялото е принудено да прибегне до тези минерални основи, се появяват проблеми като остеопороза, остеоартрит, кариес, косопад, счупване на ноктите и др.
Киселините са велики крадци на минерали, така че трябва да се опитате да поддържате тялото си на адекватно рН, опитвайки се да се храните алкално.
Детоксикирайте тялото след Коледа: 3 основни съвета
1. Киселинен или алкален организъм: компенсира още по време на Коледа. Не чакайте края.