Турска кайсия Естествена енергия Здравословна храна - диета в Росарио
Този плод, освен че е вкусен, е силно енергийна храна. Съдържа въглехидрати, фибри, бета каротин и минерали като калий, магнезий и калций. Храна, която не може да липсва на вашата коледна трапеза!
Както споменахме в предишна бележка, в която говорихме с вас за различните ползи от турски смокини, Сушените плодове се превръщат в наистина здравословна хранителна опция, благодарение на факта, че по време на процеса на сушене техните хранителни стойности се увеличават, но също така и съдържанието им в прости въглехидрати (поради тази причина те са подходящи за спортисти и в крайна сметка за всички, които се нуждаят от допълнително снабдяване на енергия).
Тези плодове се получават чрез естественото им изсушаване на слънце или чрез изкуствена топлина, което води до рязко спадане на водното им съдържание, докато концентрацията на хранителни вещества се увеличава.