Трудната ситуация на сбогуването с любимия човек от Covid-19
Експертите на блога "Здраве и профилактика" обсъждат в нова публикация трудната ситуация при сбогуването с любим човек от Covid-19
Да загубиш някого, когото обичаме, никога не е лесно. Никой не обича да се налага да се сбогува с любимия човек по-рано. Още по-малко, ако не можем да кажем сбогом при условия, без да можем да направим събуждане или дори погребение. Всичко се е случило много внезапно и най-вече трябва да сте затворени в къщата си, без да можете да се сбогувате с него. Може дори да се наложи да сте сами, за да се изправите срещу него, без да напускате дома си.
Как мога да насоча тази загуба и тези емоции?
The скръбта е бавен процес И, за съжаление, на това не помага сценарият, който, за съжаление, в наши дни новата пандемия на коронавируса ни дава: Хора, които не могат да се сбогуват в условия на най-близките си приятели, като всичко е много бързо и в много случаи нещо неочаквано. The събужданията са забранени и погребенията не могат да бъдат посещавани от повече от трима души, нещо, което прави още по-трудно управлението на загубата.
Изправено пред такава ситуация, Министерството на здравеопазването разработи поредица от насоки, които могат да помогнат на онези, които се оказват в тази ситуация, и към които Куиронсалуд се присъединява в наши дни.
А) Да, гняв, безпомощност, вина Те са склонни да изплуват при хора, които са загубили много близък роднина или приятел в наши дни; нежелана ситуация, към която също трябва да се добави, че болката от тази загуба не може да бъде насочена или демонстрирана чрез събуждането и погребението, две действия, които биха помогнали за нормализирането на този траур.
Изправен пред чувството на болка, тъй като всичко е било толкова неочаквано и разочарованието, което човек може да почувства, „всичко можеше да е различно“, Санидад препоръчва да се освободите от тази болка, пуснете го, кажете го на себе си, както и го споделете с близките си, оплачете го, напишете го, изкрещите го; не го държа вътре, хайде.
Освен това този процес трябва да продължи толкова дълго, колкото е необходимо. Трябва да оплаквате нещата и всеки един път, когато имате нужда.
Възможно е да възникне чувство за вина, пред безпомощността, която може да се породи, ако не уволнявате любимия си, както той заслужава, както бихте искали.
„Въпреки че знам, че не е мое решение, че следвах указаното, за да избегна заразяването и да защитя другите, понякога се чувствам виновен“, можете да помислите за тази ситуация.
Като се има предвид това: прегледайте моментите от връзката с този любим човек, който сме загубили, времената, в които винаги сте се подкрепяли по време на трудности, всичко, което сте споделяли през живота си. Не е нужно да бъдете несправедливи към себе си и да фокусирате всичко красиво и добро, което е било изживено и споделено в живота в онзи горчив последен момент.