Познайте 5-те най-добри приложения за медитация, които трябва да изтеглите Woman Mexico

Все повече хора са загрижени за психичното си здраве и спокойствие. Следователно техниката внимателност, което се състои в фокусиране на вниманието върху тук и сега, приемане на настоящето без предразсъдъци, стана много популярно сред младите хора. След това ще ви кажем какво е пет най-добри приложения за медитация.

Главно пространство

Списъкът се оглавява от пространство за глава, приложение, създадено от Анди Пудикомб. Платформата се използва от приблизително 2 милиона души, живеещи в повече от 150 държави. В него ще намерите сесии за медитация с водач и обучение за внимание.

Той е идеален за начинаещи и напреднали потребители, тъй като има курс за изучаване на най-основните понятия за медитация в десет анимирани епизода. Предлага се за Android и Apple.

приложения

Сега искаме да поговорим с вас за Спокоен, приложение, включващо ръководени медитации, книга, разказани истории за сън, видеоклипове за здраве и медитация, основано през 2012 г. от Майкъл Актън Смит и Алекс Тю.