Търсите перфектната диета (3-та част) - QSN Какво знаете за храненето

Първата част Започнах търсенето си, като се отправих към западната храна като отправна точка. Във втората част Исках да разбера средиземноморската диета, като се потопя в нейната история. В тази последна статия искам да разследвам какво ядат дълголетни хора .

Окинава например

Друг пример - Хунзите

Сред населението му няма затлъстели и деца, които кърмят до 2-3 години. Те нямат домове за възрастни хора, аптеки или болници.

Заключения
Цялата тази изследователска работа ме накара да потвърдя, че:

---