Трябва да забраним думата детоксикация в храната, тъй като е измамна

Това, което някога е било квантово, холистично или духовно, сега изглежда „детоксикация“. Това е модната дума. В храни, напитки, диетични планове, спа процедури или дори преси за коса.

Терминът детокс се прокрадва навсякъде, защото идеята за прочистване на вид отрова, от която се разболяваме, е много мощна и ни връща към средновековното кръвопускане. Тази идея обаче е невярна.

Фалшивата чистка

Всеки, който има добре функциониращ черен дроб, бъбреци и храносмилателна система, не се нуждае от помощ за изчистване на токсините; повечето се разграждат или отделят в рамките на часове. Не е необходимо да приемате нищо, което е "детоксикация", дори ако диета с „детокс“ е способна да направи нещо подобно.

Но дори няма твърди научни доказателства за неговото действие. Има предварителни доказателства, които предполагат, че някои храни като кориандър, нори и олестра имат детоксикиращи свойства., въпреки че повечето от тези проучвания са правени върху животни.

Не са провеждани рандомизирани контролирани проучвания за оценка на ефективността на търговските диети за детоксикация при хора. Това е Ние поддържаме цяла процъфтяваща индустрия на предразсъдъци, не в наличните научни доказателства.

---