Триптофан за отслабване Melatonin World

Търсене на мелатонин

Добавка, която може да се бори със сините настроения и може също да помогне за стимулиране на отслабването? "Да, има!" Това е естествено съединение, наречено триптофан, което се превръща директно в серотонин и ви кара да се чувствате добре, да се чувствате щастливи, да се чувствате доволни и когато се чувствате така, сте склонни да ядете по-малко. Докато повечето средства за потискане на апетита имат за цел само да задоволят физическия глад, това съединение работи и за намаляване на „емоционалния глад“ и свързания със стреса глад.

Какво е триптофан 5-HTP?

отслабване

Това е съединение, от което тялото се нуждае, за да произвежда серотонин, който е нашият основен „хормон на щастието“. 5-HTP залива мозъка със серотонин и помага за свеждане до минимум на стреса, тъгата, гнева и безпокойството. 5-HTP е насочен към специфични емоции, които ни карат да преяждаме. В идеалния случай тялото прави свой собствен 5-HTP от аминокиселината триптофан, която се съдържа в храни като пуйка и банани. (Защо не ядете повече пуйка или не вземете добавка с триптофан? Ако се борите с настроение или тегло, това може да е знак, че тялото ви има проблеми с преобразуването на триптофан в 5-HTP).
Вижте всички модели на Amazon

Как да приемаме триптофан за отслабване

Изследванията върху животни и предварителните доклади при хора предполагат, че предшествениците на серотонин като L-триптофан могат да помогнат за контролиране на апетита и да насърчат загубата на тегло. В контролирано проучване, увеличаването на добавките с един до три грама L-триптофан един час преди хранене води до по-малко и по-малко калории и въглехидрати, консумирани по време на хранене. Някои диети за отслабване водят до по-ниски нива на L-триптофан и серотонин при жените, което теоретично може да предизвика желание, което затруднява диетата.

Трябва да съм на диета? Проучванията показват, че подобрява загубата на тегло, дори ако продължавате да ядете нормалните си храни. Без диета можете да сваляте около половин килограм седмично; много хора в крайна сметка губят 15 килограма или повече без диета. Разбира се, приемането за отслабване действа чрез намаляване на приема на калории и колкото повече калории намалите, толкова повече килограми ще загубите. Така че, ако искате да увеличите максимално резултатите, опитайте да коригирате диетата си на две седмици.
Вижте всички модели на Amazon

Отслабнете с триптофан

  • L-триптофанът е основна аминокиселина, което означава, че тялото ни не може да го произвежда самостоятелно и трябва да бъде възприето екзогенно в тялото.
  • Триптофанът действа като предшественик на серотонин, невротрансмитер, участващ в регулирането на настроението, стреса и почивката.
  • Участва в образуването на мелатонин.
  • Магнезият помага за намаляване на умората и умората.
  • Аминокиселините са от съществено значение за много от процесите на нашия метаболизъм