Най-добре пазените тайни на Адама Траоре (диета, тренировки и идоли)

Адама Траоре във Висшата лига е създал много съмнения относно физиката си, защото прилича на машина. Мускулите, скоростта и силата му не са нещо често срещано във футбола, поради тази причина ще ви покажем най-добре пазените тайни на екстремната испаноязычна малийска сензация.

Обучение на Адама Траоре

Обемът на мускулите на нападателя предполага, че тежестите са едно от любимите му упражнения, но реалността бележи нещо съвсем различно. И това ли е Адама уверен МАРК: « Не, не съм вдигнал нито едно тегло. Знам, че хората няма да повярват, но е вярно » .

Това, върху което футболистът всъщност се фокусира, е рутина за сила и издръжливост като основа за вашите упражнения. Между тежките повдигания на коляното и скоковете на съпротива се обсъжда вашата любима физическа работа, но всичко е свързано с подробно планиране. Разбира се, генетиката на Траоре носи голяма отговорност по начина, по който тялото му усвоява упражненията.

Относно скоростта, Адама има експерт в областта като Дарън Кембъл, британски олимпийски спринтьор, опитен в състезания 4 × 100 м и носител на златния медал.

Някои подробности от съветите на Кембъл бяха разкрити от Траоре на Атлетик: « Той ми казваше, че не трябва да отида на 100 процента. Може би при 70% все още можете да победите играч и след това ще имате повече енергия, а също и повече контрол с топката » .

---