Триковете на културиста да бъде верен на взискателната си рутина за мускулите

Любителите на културизма спазват стриктна диета и режим на упражнения

В много случаи сме говорили за жени, които са обсебени от перфектния образ, но не само някои от тях правят всичко възможно, за да постигнат съвършенство, което едва ли съществува; има мъже, които също се опитват да постигнат този идеал. Самият актьор Арнолд Шварценегер, седем пъти носител на титлата "Мистър Олимпия", призна, че когато се погледна в огледалото това, което видя, не му харесва точно

триковете

Един от тях е 23-годишният британец Гай Хардинг. Младежът, който работи в банковия свят, спазва много строг режим на хранене и упражнения - до степен, че трябва да направи три почивки, само за да си хапне обяда. Но и не само това, тъй като самият той каза пред британския вестник Daily Mail, че ходи всеки ден на фитнес за не по-малко от два часа, в които отделя време за всяка от зоните на тялото си. Посещенията му са толкова чести във фитнеса в квартала му, че той има свой собствен ключ за влизане.

Феновете му в социалните мрежи се увеличават без прекъсване и вече са повече от 10 000. Едно от нещата, които привличат най-голямо внимание в профила му в Instagram, е диетата му. И няма да повярвате на строгото ежедневно меню на този британец, който дава всичко за начин на живот. Човек обикновено спира да яде около седем пъти на ден и консумира, наред с други неща, повече от половин килограм месо на ден, повече от дузина яйца, зърнени храни като овес, протеинови шейкове и зеленчуци * го придружават през деня му, за да ден, в който консумирате * 4500 до 6000 калории.