Триковете на Гуинет Полтроу за отслабване на 47 години

ТЕСТЕНА И ФРЕНСКИ ФРИЙС СА ИХ КЪЩАТА

Ежедневна тренировка, йога и здравословна диета, която се отдава на индулгенции като пържени картофи или японско уиски са в основата на успеха му

Гуинет Полтроу е един от най-завижданите персонажи в Холивуд. На 47 години тя е успешна жена както в артистичната си страна, така и в няколко бизнеса, които е създала успоредно с актьорската си кариера. Но освен това той продължава да носи великолепна фигура, в която едва ли има бръчки и в които не е останал нито грам на мазнини.

полтроу

Основата на успеха на актрисата се крие в смесица от мистика, здравословно хранене и упражнения. Палтроу създаде собствена компания, наречена Goop, „марка за начин на живот“, в която няма недостиг на видимо здравословни продукти за красота, въпреки че никога не са преминали научен контрол, поради което голяма част от медицинската общност я обвинява в продажбата на „псевдонаука“.

Как да отслабнем с 50 в полезрението: диетата J.Lo

Актрисата има толкова трикове, за да бъде добре отвън, колкото и отвътре. Гуинет Полтроу Той практикува йога от години и може да се похвали с някои от тези предимства като намаляване на стреса, по-гъвкавост или укрепване на мускулите. Но това не е единственият спорт, с който се занимава и част от успеха му се крие в тренировките, които прави с един от тренировъчните гурута в САЩ: Трейси Андерсън.

Спортът на известния

Говорихме с вас за този треньор на знаменитости преди време, когато анализирахме тайните на Дженифър Лопес, за да останем във върхова форма на 50 години. Но освен Лопес и Полтроу, Трейси Андерсън е и отговарящ за режисирането на спорта на други „знаменитости“ като Ким Кардашиян, Алесандра Амброзио или самата Виктория Бекъм.

Каква е тайната на Трейси Андерсън? Той предлага персонализирани класове за своите клиенти на VIPS, но също така е разработил метод, който да може да следва от вкъщи с онлайн класове, в които практически се работят всички мускули на тялото. Това са тренировки с продължителност около 50 минути, които постепенно увеличават интензивността си.