Трикове за пречистване на бъбреците след излишните празници

За да може този орган да филтрира кръвта, препоръчително е да се прави пречистващо почистване веднъж или два пъти годишно

@anaveronica Актуализирано: 04/06/2015 04: 33ч

бъбреците

Разположени в задната част на корема, бъбреците са отговорни за филтрирането на токсините от кръвта и елиминирането на отпадъците чрез урината. Бъбреците филтрират около 200 литра кръв дневно, за да произвеждат до 2 литра урина, така че е необходимо те да бъдат здрави и пречистени, така че да функционират с пълен капацитет.

Следвайки няколко прости съвета, които експертите от Mejorconsalud.com ни предлагат, можете да направите едноседмично пречистване - което може да се прави веднъж или два пъти годишно, особено след празниците - за почистване на бъбреците, така че те да могат да изпълняват функциите си като както и премахване на излишния алкохол и храна.

Като цяло, преди да направите пречистване от този тип, препоръчително е да говорите с лекаря, особено ако приемате някакви лекарства, тъй като може да има някои противопоказания и, освен това, идеалното е да го направите, без да приемате някакъв вид лекарства. По време на седмицата за почистване на бъбреците е препоръчително да не се консумират млечни продукти, месо - особено червено -, колбаси -, ракообразни, бяла захар, сол и, разбира се, алкохолни напитки, кафе и тютюн.

1. Пийте много вода

От съществено значение е да се пие много през деня, извън храненията, но без да се прекалява, достатъчно, за да може тялото да бъде добре хидратирано. Една препоръка е да изпиете чаша топла вода на гладно, за да накарате тялото си да работи.

2. Запарка от хвощ и ананас от кожата

Приемането през целия ден, между храненията, литър от хвощ и ананасова инфузия на кожата, богата на минерали, помага за елиминиране на излишните течности и намаляване на възпалението на бъбреците. Хвощът трябва да ври 10 минути и да почива пет. Кората от ананас, предварително нарязана на малки парченца, трябва да ври 20 минути и да почива 10. След това те се събират в контейнер и се подслаждат със стевия.