Трикове за подобряване на загара ви това лято
Сега, когато започваме да излизаме навън и да усещаме топлината на слънцето, е време да подготвим кожата за постигане на един от онези тен, които карат всички дрехи да се чувстват добре.
За да придобие кожата ви златния тон, който търсите, е важно да се погрижите за нея от първия момент, като се грижите както за диетата, която приемате, така и за козметиката, която прилагате.
Какво да ядем, за да получим добър тен?
Вероятно ще ви е гадно да чуете, че морковът е естествен подобрител на тен и наистина е така, но не е единственият. Тайната на добрия загар е в меланина и затова е удобно да избирате храни, които регулират производството на този пигмент. Това са храни, които съдържат Q10, като спанак, орехи или черупчести мекотели.
Както добре витаминът С играе основна роля в естествената фотозащита на кожата, поради което се препоръчва да се консумират червени плодове, домати, цитрусови плодове и зелен чай.
И разбира се, бета каротини те са главни действащи лица в процеса на синтез на меланин, следователно морковът е спечелил титлата естествен автобронзант. Но не забравяйте, че има и други храни, като авокадо, папая или чушки, които също можете да добавите към вашата диета, за да подобрите красивия загар.
Какви продукти да използвате, за да получите добър тен?
Преди излагане на слънце е препоръчително да извършите леко ексфолиране на кожата, за да премахнете мъртвите клетки и да я подготвите за слънцето. Най-хубавото е, че можете да го направите директно с пясъка от плажа, навлажнен с морска вода, за да го подобрите детокс ефект.