Трикове за отслабване Това са храните, които трябва да поръчате в баровете, ако искате да излезете навън
и тези, които никога не трябва да поискате
Излизането от баровете и диетата не трябва да е несъвместимо, ако знаете как да изберете добре какво да поръчате във всеки ресторант и да продължите да отслабвате
Отслабването и излизането на барове не трябва да са изцяло в противоречие. Въпреки че ако спазвате диета, най-добре е да не я пропускате, последиците от тапас вечер или може да не са толкова ужасни, ако по време на изберете кои ястия се поръчват и кои не се взема предвид калорийната стойност на всеки един и се прави избор по-здравословен вариант което позволява продължете да отслабвате без да се отказвате от вечер в барове с приятели.
Да на зеленчуковите тако и не на кесадилите
The мексикански ресторанти Всички те са в ярост, така че може да се наложи да присъствате на една от тях, за да отпразнувате рождения ден на приятел, докато сте в пълна операция за отслабване. Не се безпокой. Повечето от тези заведения предлагат a зеленчукова версия на техните ястия че можете да изберете да избягате от калориите. Също така, почти сигурно можете заложете на някои зеленчукови тако, зеленчуци и пиле (без сос, ако е възможно и особено без сирене) или малко риба и зеленчуци.
Разбира се, за не-вегетарианците Джим Уайт, собственикът на Jim White Fitness and Nutrition Studios, според публикацията Eat This, Not That препоръчва добавяне на пилешко месо към палачинки, тъй като тези храни добавят протеини и насърчават чувството за ситост.
По-добри шишчета от начос
Друго ястие, което трябва да избягвате при мексиканците, са начос. Въпреки че пилето или месото, които могат да приемат, са богати на протеини, това ястие обикновено се сервира със сосове от сирене или заквасена сметана, които ако се добавят към пържените начос, го правят калорична бомба. Като алтернатива можете да изберете да поръчате някои шишчета на скара месо и зеленчуци на скара.
Пилешки крилца: по-добре с нищо, освен очукано
Крила или пиле във всяка от неговите версии, много по-добре естествен от очукан. Въпреки че очуканите барове привличат много внимание в менюто, много заведения предлагат по-здравословни предястия като запечени крила или пиле, придружени с винегрет.