Трикове за отслабване по-голямо тегло по време на секс БЕГАНЕ И ФИТНЕС
Фран Патиньо | @FranPatino | Мадрид | 01.09.2017
Най-доброто допълнение към тренировките ви във фитнеса е сексът: това може да е плюс, когато става въпрос да ви помогне да отслабнете и да влезете във форма, ако го практикувате редовно. Освен това има поредица от трикове, които ще ви помогнат да отслабнете много повече, когато правите секс.
Няма да се налага да обличате анцуга или какъвто и да е вид спортно облекло, за да го практикувате. Всъщност няма да имате нужда от дрехи. Говорим за секс, най-доброто допълнение към спорта, което ще ви накара да загубите излишни калории.
Единственото оборудване, което ще трябва да имате под ръка, ще бъдат презервативите и странният гел, смазка или секс играчка, за да си прекарате чудесно. Добре, вече подозирате, че сексът ви е помогнал да отслабнете, но бъдете внимателни, защото със следните съвети любимото ви упражнение ще бъде още по-ефективно.
Правете го на горещо място
Знаем, че през лятото искате да сте хладни, че не можете да издържите повече с тази жега и че на всичкото отгоре ви става горещо и имате проблеми, нещата вече горят. Но вие, който сте човек, който се възползва от всеки повод, за да бъде във форма, със сигурност това ви интересува.
Увеличете климатика с няколко градуса или намалете скоростта на вашия вентилатор, когато отивате да правите секс. Ще бъде много по-горещо и ще се потите повече, но точно това ще ви накара да елиминирате повече течности.
По този начин ще изглеждате по-малко подути и тялото ви ще изглежда по-добре. Разбира се, бъдете много внимателни, ако температурите са твърде високи и не рискувате да страдате от топлинен удар.
Задръжте по-дълго, без да еякулирате
Не им позволявайте да ви казват това за "приключихте ли?" Продължаването без еякулация по време на секс може да ви накара да отслабнете. Причината е, че ще се движите по-дълго и следователно ще изгаряте повече калории и ще елиминирате повече мазнини.
В крайна сметка ще се радвате на секс за повече минути и партньорът ви ще го оцени. Освен това удължаването на сексуалната активност ще означава да имате добро извинение да пропуснете онази част от кардиото, която един ден ви отегчава толкова много. По-малко време на бягащата пътека и повече секс. Звучи добре, нали? Е, знаете ли, ако е необходимо, практикувайте сами, за да получите контрол върху еякулацията. Мастурбирайки ще изгорите и калории, вижте колко добре!