Трикове за отслабване Най-добрите трикове за отслабване и премахване на излишните мазнини
Ако вече сте хвърлили кърпата, защото не можете да отслабнете, имаме добри новини за вас: не е толкова трудно, колкото изглежда на пръв поглед, но отнема време.
Това е направено. Не знаеш какво друго да правиш, пазиш диетата всеки ден (или поне опитвате се да се храните здравословно), спортувате дори няколко дни в седмицата комбинирате силови упражнения с кардио както казват медиите, че трябва да се направи! И нищо, хей, че ти стъпвате на кантара и не забелязвате разлика. Не всичко е загубено, не е нужно търкаля се на топка на земята и съжалявате за съществуването си, защото може би има нещо, което не правите.
Американският youtuber известен като Alpha M. има милиони абонати и наскоро сподели видео, в което той обяснява какво наистина трябва да направите, за да загубите това мазнини, които се натрупват по корема, отстрани и понякога дори по гърдите. "Две думи: хирургия"Той посочва." Шегувам се! Безполезно е, но не можете да лежите и да мислите, че тялото не може да се промени по никакъв начин. Е лъжа. Има неща, които можете да направите, за да сведете до минимум онези неприятни части от анатомията", уверява той.
Преобразувайте мазнините в мускули
Според него има три мускула, ако работят, те ще направят цялото ви тяло да изглежда много по-добре. Просто трябва да се съсредоточите върху тях. Те са гърдите, раменете и гърба. Може би не сте свикнали да работите в тези области, но поради тази причина е добра идея.
„Един от начините за намаляване че отпуснатите гърди е да превърнете тези области в мускули ", казва той." Аз например също имам локализирана мастна тъкан в тази област, но изглежда по-малък, защото при упражнения гърба и раменете тялото ви ще придобие V-образна форма и тогава визуално няма да изглежда, че имате тези излишни килограми ".