Трикове за отслабване Ето как Мерин е свалила повече от 90 килограма, използвайки вода като тайно оръжие
Нейната трансформация привлече вниманието на хиляди хора в социалните мрежи, които я имат за ориентир, след като успяха да променят коренно физиката си
През юли 2016 г. Мерин Тийд тежи 360 килограма, което се равнява на 163 килограма. Той беше затлъстял човек, нещастен и че е преминал през живота тъжен и депресиран. Този месец той се събра на семейство и се събра заедно с братовчеди, чичовци и куп други роднини. Когато видя снимките, той беше толкова смутен, че реши да се промени завинаги. Той не искаше да се вижда отново в това физическо състояние.
Днес, две години и половина по-късно, Мерин е нов човек. Тежи 155 килограма, тоест 70 килограма, което означава, че в този период от време той е загубил повече от половината си тегло: общо 93 килограма Най-важното е, че е възвърнал самочувствието си, волята си за живот и любовта си към нещата около себе си. Накратко, той е щастлив човек.
Когато направи крачката и реши да се подложи на диета, той прекара известно време в мислене за това какво трябва да промени в живота си: в диетата си и в останалите неща, които правеше всеки ден. Той анализира навиците си и подготви списък с действия, които трябваше да обърне, ако искаше да успее. На 1 август 2016 г. всичко беше готово: започна новия си живот.
Здравословни промени
Както обяснява Мерин в профила си в Instagram, първото нещо, което направи, беше намалете броя на порциите ядене на храни, които не са точно здравословни. По този начин приемът на сладолед, масло, сирена и тестени изделия беше намален по такъв начин, че настъпи момент, когато той осъзна, че няма нужда да ги приема.
По същото време откри тайното си оръжие: трикът за отслабване беше водата. Започна да пие вода И той осъзна, че това е много полезно за тялото му, до такава степен, че реши да взема половината от теглото си всеки ден. Ако тежите 350 килограма, ще пиете 175 унции вода дневно, което се равнява на приблизително 5 литра. Той правеше бутилките всеки ден и знаеше, че трябва да ги изпие преди лягане.