Триглицериди за отслабване БЕЗ ЧУДЕСА

Ако ви предстои да отслабнете и събирате информация за това как да постигнете отслабване без ефект на отскок и ефективно, тази статия ще ви заинтересува. В книгата си Отслабнете без чудеса обяснявам как успях да отслабна повече от 30 килограма само за 4 месеца и подробно описвам, че една от храните, които редовно използвах по време на този процес, беше Кокосово масло. Днес искам да се задълбоча малко в тази тема и да обясня, че не тропическата магия ви помага да отслабнете, а научните доказателства.

чудеса

Кокосовото масло съдържа предимно наситени мазнини, че въпреки че е доста демонизиран, както ще запомните от статията ми „Измамата на 20-ти век“, това се дължи главно на клеветническа кампания, организирана от Министерството на земеделието на САЩ (USDA). Е, от тези наситени мазнини голяма част са средноверижните мастни киселини, наричани още Триглицериди със средна верига или MCTs по инициалите им на английски език (Medim Chain Triglycerides). Основната особеност на тези МСТ е, че те се обработват много бързо в нашето тяло.

Докато други видове мазнини трябва да преминават през лимфната система, МСТ преминават директно от червата към черния дроб. Освен това МСТ могат да преминат през мембраната на митохондриите, без да бъдат транспортирани от други съединения. Ако от известно време изследвате загуба на тегло, сигурно вече сте чували за L-карнитин, който е на мода като хранителна добавка, която ви помага да изгаряте мазнините по-бързо. Е, за да го обясним просто, карнитинът е транспортер, който въвежда дълговерижни триглицериди в митохондриите, следователно е необходимо този тип мазнини да се изгарят и също така да се забави процесът.

Въпреки това, както трябва да се каже, МСТ не се нуждаят от карнитин, за да навлязат в митохондриите, които между другото в общи линии са малките електроцентрали на нашето тяло, където се генерира енергия под формата на АТФ, което е гориво, което се използва в повечето клетъчни процеси. По този начин, като не се налага да пресича лимфната система и не зависи от карнитина, за да навлезе в митохондриите, наличността на енергия от МСТ е много по-бърза, отколкото при всяка друга мазнина. Не е нужно много прозрение, за да разберем, че мазнините, които бързо се превръщат в енергия, имат много благоприятни ефекти върху загубата на тегло, но нека видим подробно какви ефекти има и защо.