Три здравословни рецепти със заешко месо El Comercio

месо

Здравословни и балансирани ястия от бяло месо, богато на витамини от група В и минерали като фосфор, селен и калий

The Заешко месо това е такава храна гъвкав Какво вкусно и полезни за тялото. Поради своя хранителен състав, той е чудесен съюзник за задоволяване на нуждите на някои от основните хранителни вещества, като например витамини от група В. Порция заешко месо осигурява повече от 100% от препоръчителното дневно количество витамин В3, почти 40% от витамин В6 и три пъти повече от нуждите на В12. По същия начин заешкото месо има с високо съдържание на фосфор и е източник на селен и калий. Освен това неговата съдържанието на натрий е ниско. Това на заек е Бяло месо, постно, с много ниско съдържание на мазнини и нискокалорични (само 131 kcal/100 грама).

---