Третирайте запушени артерии с гранати
През последните години нарът става обект на няколко изследвания. Смята се за лечебен плод с антиоксидантно съдържание и богато на полифеноли и с противовъзпалителни свойства. Поради тази причина днес ви показваме как бихте могли да лекувате запушени артерии с нар.
Следователно бихме могли да се сблъскаме с ежедневна добавка, която може да ни помогне и за здравето на сърцето, може да ни позволи да се радваме на по-добро цялостно здраве, борба дори с преждевременното стареене.
Присъединете се към нас, за да научите малко повече за нар и възможните му ползи.
Ползи от нар
Докторът по фармация и изследователски професор от Висшия съвет за научни изследвания (CSIC), Франсиско Томас-Барберан, подчертава чрез това проучване, че, нарът е добър източник на витамин С и фолиева киселина.
В същото това изследване експертът продължава да заявява, че най-характерното за него е високото му съдържание на полифеноли. Най-много са хидролизираните танини, особено пуникалагините, чието съдържание е свързано с високата антиоксидантна сила на нар.
Нарът е онзи естествен съюзник, на когото трябва да включим диетата си победете тримата врагове на артериите: хипертония, оксидативен стрес и холестерол.
Има няколко изследвания, които показват научни доказателства, че диета, богата на полифеноли, е много полезна за сърдечно-съдовата система. Това е така, защото имат антиоксидантно и съдоразширяващо действие, наред с други.
Нещо повече: за лечение на запушени артерии с нар можем да погълнем сока му, тъй като той благоприятства почистване на мастните натрупвания, предотвратява сковаността и намалява атеросклерозата, както е показано в това проучване. В допълнение, той съдържа елаготанини и антоцианидини, които оптимизират сърдечната функция благодарение на високата си антиоксидантна сила.
Гранатата съдържа множество хранителни вещества, които насърчават кръвообращението, тъй като те следят повишаването на лошия холестерол и балансират нашето кръвно налягане. Друг забележителен факт е, че те няма да наддават на тегло. Напротив: те ефективно регулират натрупването на мастни натрупвания.
Стратегии за лечение на запушени артерии с нар
Сок от нар на гладно
Както вече споменахме, консумирайте сок от нар на гладно е най-добрият начин за лечение на запушени артерии. За да направите това, просто трябва да обелите един от тези прекрасни плодове и да го смесите в натурален сок.
Ако го вземем на гладно ще усвоим много по-добре основните му свойства. Ще видите как след месец нивата на холестерола са спаднали и кръвното Ви налягане се е стабилизирало при нормални стойности.