Треньор за възстановяване на TCA
Изследванията са важна част от моята академична работа, затова съм свикнал да чета научни статии, да проектирам проучвания или да пиша доклади. Когато реших да се възстановя напълно, започнах да търся строги знания, защото трябваше да разбера какво, по дяволите, ми се беше случило почти 25 години и защо само частично се възстанових. Помислих си: „Ще взема това много сериозно, сякаш това е моята докторска дисертация. Какво друго мога да загубя след толкова време? И така направих първото си търсене в Google (не се шегувам, винаги започвам от тук).
Има много интересни проучвания, които бих могъл да цитирам, но трите разследвания, които коренно промениха разбирането ми за хранителните разстройства и защо страдах от анорексия толкова дълго време бяха: Експериментът за гладуване в Минесота, Еволюционното обяснение на анорексията Нервоза и Изследванията върху генетични основи на хранителни разстройства. По-долу ще обобщя основните констатации от тези разследвания, за да можем, като подобрим разбирането си за хранителните разстройства, да научим ключовете за реално и окончателно възстановяване. Това трябва да заема само една публикация, в крайна сметка тя ми даде три, а те са трите статии, с които отварям блога, така че не бъдете прекалено сурови, научавам как става това.
Експериментът с глада в Минесота
Така нареченият експеримент за глад в Минесота е експериментално проучване, проведено в университета в Минесота между ноември 1944 г. и декември 1945 г. (Втората световна война). Основната цел беше да се изследват физиологичните и психологическите ефекти на тежките диетични ограничения и да се тества ефективността на различните хранителни рехабилитационни стратегии. Проф. Ансел Кийс ръководи изследването, за да разбере изискванията за обратна връзка, от които хората ще се нуждаят след войната.
Общо 36 здрави мъже доброволно са участвали в проучването, което се е състояло от четири отделни фази. Първата контролна фаза продължи 3 месеца; през това време участниците са получавали диета от 3500 ккал на ден (за да поддържат здравословното си тегло). Втората фаза на полугладуване продължи 6 месеца; тук участниците са получавали средна диета от 1560 kcal на ден главно от картофи, хляб и зеленчуци, за да симулират храната, която хората са получавали по време на война. Третата фаза на ограничена рехабилитация продължи още 3 месеца; тук участниците бяха разделени на групи от 4-8. Всяка група е получавала контролирана диета с четири възможни калорични нива и в същото време във всяка подгрупа са били прилагани различни приема на протеинови и витаминни добавки. По този начин изследователите могат да изследват ефектите от различни хранителни рехабилитационни стратегии след периода на полуглад. Четвъртата неограничена фаза на рехабилитация продължи 2 месеца и в нея участниците могат свободно да ядат каквото си искат, но наблюдавани от изследователите.