Треньор разкрива в 7 стъпки как е свалил 99 килограма, без да спазва диета Идеал
След 10 години опит да спре да ограничава диетата си, тя реши да изследва какво се случва с тялото й. И това направи той благодарение на метода, известен като „Mind Body Green“
Джон Габриел страдаше от затлъстяване и въпреки усилията си да се придържа към различни диети, той в крайна сметка винаги тежеше повече. През 2001 г. той тежи повече от 185 килограма. Опитах всяка диета, за която се сетих, за да отслабна. Дори прекарах два месеца с покойния д-р Аткинс (баща на известната диета, която носи неговото име), който, след като ми наложи хиляди долари, най-доброто, което можеше да направи, беше да ми крещи, че съм толкова дебел, казва Габриел в изявления, събрани от El Confidential. Mind Body Green беше методът, който той следваше, за да отслабне почти 100 килограма, без да се подлага на диета.
След като прекара 10 години, отслабвайки с 4 килограма и набирайки 6 между диетата и диетата, Габриел достигна 186. Но решаващият факт, който го накара да промени техниките си, за да отслабне, беше на 11 септември 2001 г., когато той почти се качи в един от разрушените самолети. Това преживяване ме накара да почувствам, че живея на заето време. Там се самоубих, докато работех на Уолстрийт със стрес на работа, който мразех, и Вселената ми беше дала втори шанс.
Поради тази причина той реши, че е най-добре да разбере какво се случва, за да не отслабне тялото му. Въоръжен със силен опит в биохимията в университета в Пенсилвания, инвестирах по 12 часа на ден, изследвайки всичко, което можех за хормоните, ензимите, невротрансмитерите и химическите масажори, които причиняват наддаване на тегло.
Оттогава животът му се промени: За две години и половина свалих 99 килограма без диета. Повече от 10 години съм със същото тегло и не спазвам никакъв режим: ям каквото искам и когато искам. Ключът към неговата трансформация се крие в различни аспекти, които той е трябвало да промени в ежедневния си живот. Той не е единственият, който е отслабнал толкова много за кратко време, тъй като други хора също са успели да отслабнат средно между 20 и 90 килограма без диета. Това са ключовете за Mind Body Green: