Тренировката и диетата на Том Холанд, за които да се оправя; Човекът паяк; GQ Испания
Диетата и тренировките на Том Холанд за „Спайдърмен“ нямат за какво да завиждат на дежурните Еванс и Хемсуърт. Ако искате да бъдете като Питър Паркър, приложете всичко това на практика.
Ако героите на Marvel са тези, които ви мотивират най-много да упражнявате тялото си пълноценно, ето ви Тренировката и диетата на Том Холанд за "Спайдърмен". Втората част от филмите, посветени на Питър Паркър, "Далеч от дома", излезе преди няколко седмици, но никога не е късно да го видите, още по-малко да започнете да се движите като паякообразния бдител. Холанд не е един от най-мускулестите герои на франчайза (разбира се, неговият герой е тийнейджър), но неговата диета и рутинни упражнения нямат за какво да завиждат на тези на Еванс и Хемсуърт смяна.
Том Холанд е една от най-интересните фигури във вселената на Марвел в частност и съвременния Холивуд като цяло. 23-годишният британски актьор получи ролята на Питър Паркър, след като участва в "Невъзможното" на Дж. А. Байона и в лондонския Уест Енд, в мюзикъла "Били Елиът". Холандия е балерина и грижи и обучение че това изисква, добавено към факта, че той е супер активно момче, което се движи по цял ден и практикува много дисциплини, те му дадоха необходимата база за култивиране на тялото на Спайдърмен.
Диетата
Преди да подходим към упражненията, трябва да започнем в началото: диетата. Склонни сме да мислим, че тренировките във фитнеса са най-важното нещо, но храната обикновено представлява повече от 50%. Според портала "Superhero Jacked", проектът на Том Холанд е много подобен на други физически трансформации на тези характеристики: калориен излишък, голям калориен прием, който да оформите по-късно с обучение, което е известно като групиране.
Ако обаче вземем предвид, че мускулният обем, който искахме да постигнем в този случай, не е като този на по-възрастни герои, като Капитан Америка или Тор, нивото на обем също е по-ниско. С други думи, Том Холанд успя да яде всичко, което иска, по здравословен начин и контролирани, за да стартират по-късно машините на корта, ринга и фитнеса.