Тренировка за бокс с фитнес кик за тонизиране на цялото тяло
- Facebook Messenger
- Електронна поща
- За печат
МЕКСИКА - Отидохме в Hard Candy, ексклузивната фитнес зала на Мадона в Мексико, за да научим повече за фитнес тренировките по Kick Boxing, клас, приложен за работа по физическа подготовка.
Кик боксът е много завършено бойно изкуство, където се работи с висока интензивност. Развивате много сила, издръжливост и еластичност.
Решава се много плиометрична работа, която представлява експлозивни упражнения, които помагат на бързо свиващите се влакна да имат по-голяма полза за мускулната структура.
В клас по кик бокс в Hard Candy можете да загубите 500 до 600 калории, в зависимост от интензивността и тренировката, съчетано с добра диета и почивка, ще даде невероятни резултати след няколко месеца.