Тренинг за здравословно хранене
Коучингът е философия на живота, която дава приоритет на осъзнаването.
Чрез процес на самопознание и връзка със себе си и със заобикалящата ви среда ще се научите да слушате вашите физически и емоционални нужди.
Ще преминем от идеалната диета към истинската. The Какво ще стане като и ще се съсредоточим не само върху изяденото, но и върху контекста, в който се извършва.
Колко обучението по здравословно хранене може да ви помогне:
- За да възстановите качеството си на живот
- За да направите добър избор в диетата си и да извършите балансирано планиране
- За да управлявате добре времето си в кухнята
- За приготвяне на разнообразни рецепти
- Да поемеш контрола над живота си
Ако искате да направите стъпка в диетата и в живота си, в персонализираните сесии ще ви помогна да постигнете по-добро благосъстояние, като ви предлагам инструменти за самоуправление на диетата си по приятелски и практичен начин, като се фокусирам върху нашите навици.
Ще ви обясня кои храни са вредни, защо, как да се включат по-здравословни храни и как да се прилага по практически начин според начина ви на живот. Ще си поставим цели и ще установим план за действие, така че всичко да върви гладко.
В продължение на три месеца ще работим както на физическо ниво (спазвайки диетата си), така и на емоционално ниво, идентифицирайки това, което ни пречи да включим добри навици в живота си, така че вие сте този, който осъзнава и поема отговорност за промяната.
Ще бъдете придружени през целия процес, за да управлявате всички онези бариери, които ни блокират.
Ще работим по аспекти като диетата, значението на почивката, самочувствието и личностното развитие.
С тази програма ще ви помогна да разберете каква връзка имате с храната и ще видим как тя е свързана с нашето благосъстояние.
Тази програма е за вас, ако:
- Искате да промените диетата си.
- Искате да се научите да започнете в здравословното готвене, като се фокусирате върху качеството на хранителните вещества.
- Искате да постигнете по-голямо физическо, психическо и емоционално благополучие.
- Омръзнало ви е да трупате информация, искате да приложите всичко на практика и не знаете откъде да започнете.
- Искате да научите как да правите лесни и практични рецепти според вашите нужди
- Искате да преобразите диетата и живота си.
Тази програма не е за вас, ако:
- Търсите ли чудо диета за отслабване?
- Вие не искате да поемате отговорност за вашата диета
- Не сте склонни да вземете най-доброто от себе си
- Искате да направите промяна, но не желаете да отделяте време за нея.
Ако чувствате, че вашият момент е дошъл и искате да започнем този път заедно, не се колебайте да ми пишете на [email protected]
Ще ви кажа всичко, което ще направим с косми и знаци.
Вики-Лансароте - Преобразете вашата диета
С тази програма Научих се все по-добре да осъзнавам какво ям Y. как се чувствам в тялото.
Също така за непознати храни, техните хранителни вещества и различни техники за приготвянето им. Всичко това разпали въображението ми и сега съм по-креативен Когато приготвям ястията си, полагам повече грижи за презентацията и ги наслаждавам с много повече любов. Също така знам какво не ми носи нищо интересно (и е вредно) и избирам дали да го взема или не и много от време на време.
Сали - Лансароте - Преобразете вашата диета
Моят опит в трансформацията на вашия диетичен курс беше много приятно въпреки че не бях в състояние да се справя с групата поради жизнената ми ситуация в този момент. Във всеки случай има толкова много материали при условие, че съм сигурен, че това ще бъде правилното ръководство за сега и бъдещето. Вики е страстен разпространител с много знания, който не се колебае да го сподели и бързо да ви измъкне от съмнение, тя е взела курс за разлика от другите, много е практичен, полезен и адаптиран към икономиката и реалността, за да промените наистина вашите хранителни навици по съзнателен и прогресивен начин. Със сигурност бих повторил с повече време.
Благодаря много.
Каролина -Ланзароте- Програма за здравословно хранене
Това е идеална програма за тези, които искат да направят промяна в диетата си. Обучение как да готвите храна за най-доброто усвояване на хранителните вещества, познавайки свойствата на различните храни и с голям брой лесни рецепти.
Най-много ми хареса страстта и любовта на Вики към храната и как тя предава знания, улеснявайки трудностите за начинаещи.
Успях да включа много неща, но като примери бих казал това; Научих се да активирам зърнени храни и ядки, да приготвям собствени зеленчукови напитки и да знам кои храни са най-подходящи за мен.
Тази програма е чудесно учение за храната и себепознанието. Познаване и споделяне с красиви хора. Това е началото на нова посока. Благодаря ви много Viki за споделянето.
Адолфо - (Лансароте) - Програма за здравословно хранене.
Груповата програма беше отлична. Учебният план е много добре структуриран, плавен, разнообразен с много информация и много лесен за работа.
След като завърших курса, сега съм много по-наясно с храната и продуктите, които консумираме ежедневно, за мен се отвори нов свят на възможности по отношение на храната и особено аз започнах да организирам и планирам какво отиваме да се храним и по този начин по този начин да можем да избираме по-здравословни продукти и храни и да премахваме най-вредното и вредното от ежедневната диета.